对抗电脑辐射多吃六类食物

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2015-11-03 10:52:39 来源:

  如今电脑可能成为我们都歌词 歌词 生活、工作必不可少的工具,上班工作时要电脑,下班回家休闲娱乐也时要电脑。电脑在给予我们都歌词 歌词 方便的一起也为我们都歌词 歌词 的身体带来了隐患,长期面对电脑会对人体产生少许的辐射,你这一 天天养生小编告诉我们都歌词 歌词 ,愿意对抗电脑辐射,这样不妨试试多吃你这一 以下的那此食物吧。

  白领养生:对抗电脑辐射明目多吃六类食物

  含硒食物:

  比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋,硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 ,像芝麻一起中有 维生素EE,双管齐下效果更好,坚持吃还能让头发变得乌黑。

  明目食物:

  电脑对视力危害很大,平时多吃些明目的食物,比如枸杞、菊花、决明子,你这一 菊花可不时要降火,平时多喝些菊花茶、决明子茶,可不时要清心明目,你这一 枸杞清肝明目,能处里视力衰退。

  维生素E:

  尤其是维生素EE和维生素EC,我们都歌词 歌词 全是抗氧化的维生素E,给皮肤穿上天然冰防辐射衣哦,维生素EA和β维生素E则很好的保护眼睛,处里细胞癌变,所以平时多吃蔬菜水果,可能吃维生素E合剂也行,非常适合“懒人”,简简单单就能全面补充到所需的营养成分。

  胶原弹性食物:

  比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。上面的胶原物质有有一种黏附作用,它可不时要把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,你这一 其中的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能,可不时要美颜。

  红色水果食物:

  多吃西红柿等红色水果。番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类维生素E!清除自由基能力非常强,可不时要抗辐射,抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 ,爱漂亮的MM绝对不不需要 错过,你这一 一定要煮熟了才吃,你这一 是无效的。

  坚果类:

  只要你是脑力劳动者,比如说搞创意的、设计师那此的,可不时要多吃些榛子,它中有 氨基酸和不饱和脂肪酸,可不时要提高记忆力、判断力、改善视神经,你可不时要更加聪明。不过可是我我能吃很多,20个左右可能足够了。

  除了多吃以上的那此食物,还可不时要在电脑桌前放一盆仙人掌,睡觉后来 洗洗脸,那此对于抵抗电脑辐射全是一定的效果。

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