不同体质的孕前调养也不一样

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:5分3Dapp下载-5分3Dapp下载安装-5分3D官网

2015-06-08 14:29:37 来源:

  【导读】不同体质的孕前调养而是一样!作为准备怀孕的准妈妈,盼望感情说说结晶的心情是一样的,但每个准妈妈的体质却是不一样的。怎样有针对性的,合理的调整孕前情况,是为就让宝宝出生打基础的关键,下面,就通过不同体质的孕前调养而是一样来了解下。

  不同体质的孕前调养而是一样

  1.辨性别

  俗话说“男女有别”,可能男女形态学 形态学 、生理功能、物质代谢、遗传等均有很大差异,过多男女的体质形态学 而是一样。

  男子为阳刚之体,阴弱而阳旺,脏腑功能较强,代谢旺盛,肺活量大,在血压、基础代谢、能量消耗等方面均高于女性,过多男性易患阳证、热证,如高血压、心脏病、秃发等,病情反应也较女性激烈;女子为阴柔之体,阴盛而阳弱,脏腑功能较弱,女子单位血液中血浆含量高于男子,免疫功能较男子强,基础代谢率较低,或者,女子并不是体质较弱,但寿命较长。男子在生理上有分泌精液难题,在生殖功能病变中以阳痿、遗精、早泄、房劳、疝痛等为主要病证;女子有经、带、孕、产、乳等特点,以月经失调、血崩、经闭、痛经、带下等为主要病证。男子多性格外向,心胸开阔;女子多性格内向,多愁善感。

  针对男女不同的体质特点,在调护上要区别对待:男子平都要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物,或者要尽可能地戒烟戒酒;女子平都要少吃寒凉的食物,一阵一阵是夏天,切忌贪吃生冷而损伤脾胃。男子以肾精为本,要注意节制房事;女子以血为本,要处里耗损血液。

  2.辨年龄

  每过多人也有经历生长、发育、壮盛以至衰老、死亡的过程,人的 体质会随着个体发育的不同阶段而不断演变。通常可分为小儿期、青年期、中年期、

  更年期、老年期几种体质。针对不同年龄段的体质特点,在调护上要区别对待。

  小儿体质:中医学认为,小儿为“纯阳之体”.这里“纯阳”是指小儿的生命活力,就像初升的太阳,充满生机。“纯阳之体”的说法,揭示了小儿生长迅速的体质形态学 。如小儿身高、体重快速增加,各脏腑组织功能也日趋健旺,呈现出一派蓬勃发展、积极向上的生机。过多人面,小儿的修复力较强,对药物的反应敏感,患病后比成人容易康复,这也是“纯阳之体”的意义所在。

  小儿又为“稚阴稚阳之体”.这里“稚”是幼小、娇嫩、不早熟图片 期期期是什么是什么的句子的句子的句子是什么是什么的意思;“阴”一般是指形体形态学 、四肢筋肉骨骼等有形物质;“阳”一般是指各种生理功能活动。小儿就像初生的嫩芽,从出生到长成,老是占据 不断生长发育的过程之中,年龄越小,生长发育的波特率就迅速,生机越旺盛。如周岁内的小儿在体重、身高、头围、胸围、出牙、囟门闭合等方面,每个月还会有很大的变化。过多时期,无论是

  动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬如户枢不朽是也。

  西晋·陈寿《三国志·华佗传》

  在属阳的各种生理活动方面,完善,所谓“脏腑娇嫩,形气未充”.正可能小儿过多体质特点,过多对疾病的抵抗力较差,加带冷暖不到自我调节,一般发病急,传调慢,还是在属阴的形、质方面也有早熟图片 期期期是什么是什么的句子的句子的句子是什么是什么、不易虚易实,易寒易热。一方面,小儿容易感受外邪,引发感冒、咳嗽等病变,且病后容易化热,总出 神昏、抽搐等症状;过多人面,小儿占据 不断生长发育的时期,对饮食营养的需求量日益增多,而尚不早熟图片 期期期是什么是什么的句子的句子的句子是什么是什么的脾胃功能常常难以适应,故小儿常易患脾胃病。过多应对小儿进行正确的喂养,均衡营养,使其做到不挑食,不暴饮暴食,不吃不干净的食物。

  青年体质:青年时期,机体发育渐趋早熟图片 期期期是什么是什么的句子的句子的句子是什么是什么,是人体生长发育的鼎盛时期。经过青春作文期的发育,身体及性机能完正早熟图片 期期期是什么是什么的句子的句子的句子是什么是什么,尤其是身高与体重相对稳定,表现出生机蓬勃、肌肉丰满强劲、健壮善动的生理形态学 ,标志着青春作文期的开使和成年的开使。在此阶段,随着形体发育逐渐趋于完善,表现出体魄强壮,精力富于,体健神旺,形成了基本稳定的体质类型。过多时期是体质最为强健的阶段,抵抗力强,不易感邪致病,即使生病,一般也是病轻易治,预后良好。在心理形态学 及感情说说发展方面,青年初期的情绪体验强烈,两极性突出,欢快时兴高采烈,落破时垂头丧气;赞同的事,感情说说热烈而肯定,反对的事,感情说说冷淡而厌恶。过多时期可能性的觉醒,萌发对异性的爱恋,容易引发过多心理难题。到了青春作文期后期,心理变化开使形成稳定的个性发

  展,心理发育趋于早熟图片 期期期是什么是什么的句子的句子的句子是什么是什么,表现为自我意识不断加强,性意识进一步强烈,自我接受能力增强,道德信念进一步确立,感情说说世界日益富于等。

  在过多时期,要注意加强营养,饮食要有节制,无须过饥,而是要过饱,无须常吃过冷或过热的食物,要注意食物的卫生,无须吃不干净的东西,不挑食,粗粮、细粮要合理搭配,无须吸烟、酗酒。生活起居要有规律,无须过度劳累,而是要过度安逸,应劳逸结合,保持富于的睡眠时间,养成良好的生活习惯,加强体育锻炼。树立正确的世界观、人生观和价值观,保持乐观、开朗的情绪,奋发向上,积极进取,克制偏激的情绪,及时消除生活中不利事件对情绪的负面影响。

  中年体质:中年阶段,人体的各方面功能,都达到最佳情况。但体质也将总出 转折的征兆,会由盛极转向渐衰,皮肤开使疏松,面部光泽有所减退,头发总出 斑自,生理功能逐渐衰退,免疫功能减低,抗病能力下降,可总出 内分泌紊乱、消化功能失常、性功能低下等各种病变。另外,中年是个多事之秋,可能家庭和工作上的负担重,人际关系复杂性,身心压力大,容易总出 紧张、抑郁、焦虑不安等情绪。

  鉴于中年时期的体质特点,我国明代著名医学家张介宾指出:“人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半”(《景岳全书·传忠录》),提出应自中年时期开使,为防患于未然,适时注的器官功能逐渐退化,表现为皮肤老化,头发脱落、斑白,牙齿脱落,视觉和听觉能力下降,脑细胞数量减少,进而脑功能下降,智力衰退,内脏器官功能明显降低,性功能逐渐减退,过多各系统和器官也普遍衰老,功能下降。可能生理功能衰退,抵御体内外致病因素的能力下降,易息各种疾病。且容易产生失落空虚、寂寞孤独、焦虑多疑、愤怒自私、悲观绝望等情绪变化,最终还可能由于心理失衡。

  在过多时期,要适当进补,忌食生冷,饮食不可太硬,要适当进行体育锻炼,如太极拳、太极剑等。家人和子女也要关爱老年人,使其享受幸福美满的晚年。

  3.辨环境

  生活条件及饮食形态学 对体质有着重要的影响,要根据过多人的社会

  养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者。    东晋·葛洪《抱朴子》

  地位、经济条件、职业、家庭情况、人际关系等,选者适合于过多人的个体化调养方案。如生活安逸、养尊处优的人,无须贪恋床榻,要注意加强体育锻炼,老是参加过多户外活动,而是既还都要陶冶情操,又还都要增强心肺功能;长期从事脑力劳动的人,可进行过多有有利于有利于血液运行的运动项目,如太极拳、太极剑、各种舞蹈等,都要注意保护视力;长期从事体力劳动的人,要注意增加营养,保持富于的睡眠,劳逸结合;生活压力大、精神紧张的人,要注意移情易性,多与互近的大伙儿交流,保持乐观向上的情绪,尽可能消除紧张情绪。

  4.辨地域

  才听不逮而困思之,伤也;力所而不胜而强举之,伤也。

  东晋·葛洪《抱朴子》

  不同地域的人,体质也有很大的差别,在调养及用药上,亦要区别对待。如同样是感冒不在 汗,南方人用紫苏、薄荷等足以发汗,而北方人则须用荆芥、防风等并能发汗;同样是便秘,南方人使用当归、麻子仁、蜂蜜、瓜萎皮即可通便,而北方人则须用芒硝、大黄、枳实、厚朴等方能奏效。西部多燥,西部地区的大伙儿在饮食上要多吃芝麻、百合、瘦猪肉、冬瓜等滋润之品;东部多湿,东部地区的大伙儿要处里居住在低洼潮湿的地方,保持居住环境的干燥、通风,平时多进行户外活动,老是晒太阳,要处里淋雨,可多吃赤小豆、绿豆、香焦 、藕、香焦 等食物。

  不同体质的孕前调养而是一样相关资料:

  体质养生 中医体质分类与判定

  体质美容 有的放矢

  体质养生 预防保健

  中医养生 体质是怎样形成的

  谁应该阅读《不同体质的孕前调养而是一样》?答案是:几乎所有人。天天养生提供了过多实用的养生指南,通过阅读《不同体质的孕前调养而是一样》不仅并能了解健康的秘密,进而掌握过多人的命运,拥有健康美丽的人生。